Ольга Лебедева (mnogodetkino) wrote,
Ольга Лебедева
mnogodetkino

Хорошая мама

Ежедневные физические упражнения по 10-12 минут, новые привычки  и разумный подход к питанию, - и я сама себя не узнаю! Точнее, из глубины души, подсознания или чего-то еще необъяснимого вновь появляюсь я настоящая. А какая я настоящая, я уже начала забывать - веселая, непосредственная, легкая в общении, игривая, любопытная, - запрограммированная на счастье!!!

Вчера за обедом я сказала при старших детях: "Спасибо тебе, Господи, что вправил мне мозги и направил меня по нужному пути!)))". Ваня подхватил и продолжил: "Спасибо тебе, Господи, что вернул нам спокойную, хорошую маму!", а Машенька сказала: "Спасибо тебе, Господи, что Иван Алексеев добавил меня в друзья!" (Это ее кумир-музыкант)

Позвонил из города веселый папа и сообщил, что его слоган "Листайте горячие новости без риска обжечь пальцы" победил в конкурсе, будет приз - смартфон)))

Счастье возвращается в наш дом! А мне уже начало казаться, что всё, приплыли - развод, несчастные дети, суицид. Но жизнь развернулась совершенно неожиданно -

Хочешь сделать кого-то лучше - начни с себя!!!

Ну вот я и начала.

С сегодняшнего дня мы выполняем новый комплекс упражнений:

- приседания "руки вверх";
- отжимания "руки шире";
- ягодичный мостик на одной ноге;
- альпинист.

Все по 10 раз.

Для женщин рекомендации от Оксаны:


Сразу после сна я выполнила три круга этих упражнений + покрутила обруч 5 минут и облилась холодной водой из тазика))) Настроение прекрасное! Кстати, весы сегодня показали 57 кг! Ура!

Еще мои личные бонусы от Пред-Воркаута:

- поясница перестала болеть;
- волосы перестали выпадать в непозволительном количестве (рожавшие поймут))))

Скоро будут фотографии!

Tags: Пред-Workout-2013, видео, худею, я в форме!
Subscribe

  • 100-дневный марафон стройности для мам!

    Мамочки, кто хочет стройнеть со мной? Спешите записаться на марафон до 1 февраля! И подруг зовите) Я ведущая))) http://marafon100.plp7.ru/

  • Зарядка по утрам? Да, да, да!

    Перед Новым годом написала сто хотелок) И вот они потихоньку начали сбываться. У нас появился четвероногий друг - черный щенок по имени Лайк.…

  • Зарядка под снегом

    Привет, стройнеющие мамочки! Сегодня я опять проспала, Степашка будил меня среди ночи три раза. Слезла с кровати я в десятом часу и прямиком во…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • 100-дневный марафон стройности для мам!

    Мамочки, кто хочет стройнеть со мной? Спешите записаться на марафон до 1 февраля! И подруг зовите) Я ведущая))) http://marafon100.plp7.ru/

  • Зарядка по утрам? Да, да, да!

    Перед Новым годом написала сто хотелок) И вот они потихоньку начали сбываться. У нас появился четвероногий друг - черный щенок по имени Лайк.…

  • Зарядка под снегом

    Привет, стройнеющие мамочки! Сегодня я опять проспала, Степашка будил меня среди ночи три раза. Слезла с кровати я в десятом часу и прямиком во…