Tags: худею

с микрофоном

Я в форме! День третий

Продолжаю диалог с ленью. Кажется, с ней можно договариваться)))

Сегодня встала чуть позже вчерашнего - в 6.15. Умылась, перед зеркалом сделала гимнастику для лица - строила сама себе гримасы.

Потом 7 минут крутила массажный обруч, как в первый день. И еще минут 10 выполняла несложные упражнения на пресс, мышцы талии, бедер. Старалась особо не перенапрягаться, чтобы не испугать саму себя. Да-да, главное для меня - прислушиваться к себе, к новым ощущениям.

Collapse )


Продолжаю в том же духе! Кто со мной?

с микрофоном

Операция "Я в форме!". День второй

Давайте не будем худеть!.. Слово мне это не нравится - худой (в значении "плохой", "неважнецкий").

Давайте приходить-возвращаться в форму! Так и назовем наш флешмоб - "Я в форме!". Классно же? Присоединяться можно с любого дня.

Collapse )

с микрофоном

Худею с понедельника! Кто со мной?

День первый

Вчера под вечер в совершенно расслабленном, почти апатичном состоянии наткнулась на пост Марины Ярославцевой про "Начинаем вместе худеть" : http://rebro-a-dama.livejournal.com/162073.html

И так душевно взбодрилась, но обещать, что вот с завтрашнего дня начинаю - побоялась))) Посмотрела пару видеороликов по бодифлексу - вдохновилась еще больше.

А сегодня утром...

Collapse )

Кто со мной худеть?